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【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】果汁酸甜可口,又富有維生素,但若非新鮮現打或是添加過多人工物質,那跟喝糖水沒兩樣,反而對身體有害,下列提醒要點可以提供喝果汁時參考。時常喝果汁的人,特別是孩童,非常容易蛀牙,也可能喝進太多糖份,那就多加一些水或氣泡水,降低水果的比例,甜度和熱量自然就降低了。喝果汁雖然也可以獲取水果中的營養成分,但都比不上直接吃水果來的健康,最好直接吃水果,有益健康!   
1.蔬果汁
蔬菜中含有豐富纖維,可以增加飽足感,幫助腸胃蠕動。因為蔬果汁中水果比例降低,所以糖份和熱量都減少,比較不容易發胖。蕃茄汁擁有豐富茄紅素,可減少心血管疾病、癌症(特別是前列腺癌)、糖尿病、骨質疏鬆症等疾病;甜菜根汁可適當降低血壓。 
2.石榴汁
石榴中含有的抗氧化成分,比紅酒和綠茶還要高,是非常好的選擇。 
3.蔓越莓汁、小紅莓汁
含有豐富維生素C,可以增強免疫力,還能夠預防泌尿道發炎。 
4.葡萄汁
紅葡萄富含類黃酮(flavonoids)和白藜蘆醇(resveratrol)能夠促進抗氧化、抗發炎,而且以整顆葡萄打成果汁,還有豐富纖維、果膠,也可幫助腸胃消化,代謝順暢。

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記者陳家祥/台北報導

一例一休上路以來爭議不斷,地方政府碰上的案例千奇百怪,中央也未針對各種狀況作出回應,讓地方政府大喊執法困難;甚至傳出台北市勞動局六度函請勞動部解釋,始終沒有下文。對此,市長柯文哲13日表示,絕對支持總統蔡英文政策,但有些窒礙難行部分還是要修一修。

媒體報導,北市勞動局長賴香伶今年1、2月6度去函中央,希望勞動部解釋一例一休細則,否則執法、教育宣導上更是困難重重,債務協商繳清包括勞基法第八十四條之一適用的職業、休息日出勤是否算補休等等,不過,卻都未獲回應。

柯文哪間銀行貸款利率低哲13日出席居住正義論壇,受訪被問及此事時,大大嘆了一口氣,接著表示,一定支持總統蔡英文和她的改革決心,也希望她在面對各界反抗聲浪時可以撐住;但柯也喊話,有些窒礙難行部分是要修一修。

「台北市政府在前三個月一直都沒有開罰,一直輔導業者。」柯文哲表示,很多案例、問題也是一直問中央到底要怎麼沒工作貸款處理,和函文6次都得到「再討論」的回應,「我夾在中間也是很為難,罰也不是、不罰也不是」,還是希望把目前執行上有困難、有爭議的部分整理一遍,「有一個全國統一的標準,我們會比較好處理。」







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